27 липня 2026
Фахівчині Центру життєстійкості Борщівської громади провели для дошкільнят заняття «Ключик до спокою», метою якого було навчити дітей розпізнавати власні емоції, знизити рівень тривожності, опанувати прості техніки саморегуляції та сформувати відчуття безпеки через гру й творчість.
На початку зустрічі маленькі учасники й учасниці зібралися у дружнє коло під час вправи «Промінчик радості», де знайомилися, ділилися своїм настроєм і дарували одне одному щирі посмішки. Після цього вони вирушили до казкової Країни Емоцій, щоб допомогти Зайчику-стрибайчику відшукати загублений Ключик до спокою. Ця історія допомогла дітям зрозуміти, що навіть страх і тривогу можна подолати, якщо знати, як підтримати себе.
Під час гри «Вгадай емоцію» діти вчилися розпізнавати радість, сум, страх, злість і здивування за допомогою міміки та жестів. Вони усвідомили, що всі емоції є важливими, а головне — навчитися правильно їх висловлювати. Завершила цю частину заняття дихальна вправа «Надуй кульку», яка допомогла відчути, як спокійне дихання заспокоює тіло й думки.
Після активної перерви учасники потрапили до «Майстерні спокою», де виконували вправу «Черепашка». Діти вчилися «ховатися у свій панцир», міцно обіймаючи себе, щоб відчути захист і безпеку у хвилини хвилювання чи страху. Під час творчої вправи «Скринька спокою» кожна дитина власноруч прикрасила свою маленьку скарбничку, у яку зможе покласти особливі речі, що дарують відчуття затишку, безпеки та внутрішнього спокою. Така скринька стане для дітей особистим місцем підтримки у моменти тривоги чи смутку.
Особливим моментом стала вправа «Ключик», під час якої діти відкрили найголовніший секрет: справжній ключик до спокою завжди поруч. Це їхні власні ручки, спокійне дихання та сміливість, які допомагають долати труднощі й повертати внутрішню рівновагу.
Наприкінці заняття маленькі учасники й учасниці поверталися додому з гарним настроєм, новими знаннями та впевненістю, що ключик до спокою завжди живе у їхньому серці.
Центр життєстійкості й надалі створює безпечний простір для розвитку, підтримки та зміцнення психологічного благополуччя дітей і дорослих.
Центр життєстійкості Борщівської ТГ працює за адресою: м. Борщів, вул. Шевченка, 19.
Контактний телефон: +380 67 684 95 26.
Усі послуги Центру — безкоштовні!
Центри життєстійкості — проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України, що є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Першої леді України Олени Зеленської. У Борщівській територіальній громаді Тернопільської області проєкт реалізує ГО «Центр Інтеграції».
