У Центрі Життєстійкості Трибухівської громади медиків навчали дбати про власні ресурси
6 липня 2026
У Центрі Життєстійкості Трибухівської територіальної громади триває серія заходів для фахівців першої лінії взаємодії – медичних працівників, соціальних працівників і педагогів. Мета зустрічей – профілактика професійного вигорання, підтримка внутрішньої рівноваги та формування навичок турботи про власне ментальне здоров’я.
Учасниками чергової зустрічі став медичний персонал Амбулаторії загальної практики – сімейної медицини села Пилява.
Під час заняття учасники виконали вправу «Карта ресурсів медика» – практику самопізнання, яка допомагає визначити власні джерела життєвої сили та емоційної підтримки. На аркуші, поділеному на п’ять секторів – «Люди», «Місця», «Діяльність», «Цінності» та «Маленькі радості», кожен відобразив те, що допомагає відновлювати сили у повсякденному житті та професійній діяльності.
Для когось такими ресурсами стали підтримка колег, для інших – час, проведений із родиною, догляд за садом, улюблена музика чи ранкова кава. Вправа стала нагадуванням, що професійна стійкість медичного працівника ґрунтується не лише на знаннях і досвіді, а й на вмінні дбати про власний емоційний стан.
Також учасники опрацювали практики саморегуляції, зокрема виконали дихальні вправи «Дихання ресурсу» та «Дихання по квадрату», які допомагають знизити рівень напруження та відновити внутрішню рівновагу.
Центри життєстійкості – проєкт Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, що реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської. У Трибухівській територіальній громаді проєкт втілює громадська організація «Центр Інтеграції».
